Egészséges agy, jobb memória mindennap Egészséges agy, jobb memória mindennap

Egészséges agy, jobb memória mindennap

    • 89,99 lei
    • 89,99 lei

Publisher Description

Egyszerű gyakorlatok minden napra elméd, memóriád, hangulatod, fókuszáltságod, energiád, jó szokásaid és kapcsolataid erősítésére. 365 tanács az egészséges agyért, elméért és a jobb életért!
Dr. Daniel Amen pszichiáter és klinikai idegtudós több mint 40 éves klinikai gyakorlatára támaszkodva, több tízezer páciens vizsgálata során szerzett tapasztalataival ismerteti az általa leghasznosabbnak tartott mindennapi szokásokat, amelyek segítségével javíthatod az agyad állapotát, uralhatod az elmédet, fejlesztheted a memóriádat, boldogabbnak, egészségesebbnek érezheted magad, és jobban kapcsolódhatsz azokhoz, akiket szeretsz.
Ha egy éven keresztül beépíted a mindennapi gyakorlatodba a Dr. Amen által kínált 365 szokást, az segíteni fog abban, hogy:
• úgy tudd irányítani az elmédet, hogy a boldogságodat, belső békédet és a sikerességedet szolgálja;
• mely ételeket tudod az agyad egészségének szolgálatába állítani;
• életre szóló stratégiákat tudj kialakítani bármilyen jellegű stressz kezelésére, amellyel szembesülsz;
• hogyan szabadulj meg rossz szokásaidtól;
• mindig olyan céltudatosan élj, ami meghatározza mindennapi cselekedeteidet;
• megismerd a szorongás, depresszió, ADHD és mentális problémák kezelését természetes módszerekkel;
• az alvásminőséged természetes módszerekkel javuljon;
• megtanuld azokat a legfontosabb, életre szóló leckéket, amelyeket Dr. Amen a több százezer agyról készült felvétel tanulmányozása során fogalmazott meg.
Képzeld el, mi mindent tanulhatnál, ha egy éven át mindennap egy pszichiáter kanapéján ülhetnél. Az Egészséges agy, jobb memória mindennap oldalain egy éven át minden egyes nap olvashatod Dr. Amen, a világ egyik legjelentősebb agyspecialistájának tanácsait. Kövesd egész évben a jó tanácsait, vagy válaszd ki a hozzád legjobban passzoló tippet, hogy jobbá tehesd az életed.
Ma van az a nap, amikor elkezdheted megváltoztatni az életedet apránként, lépésről lépésre.

GENRE
Health & Well-Being
RELEASED
2023
26 October
LANGUAGE
HU
Hungarian
LENGTH
373
Pages
PUBLISHER
Good Life Books
SIZE
5.6
MB

More Books by Dr Daniel G. Amen

CAMBIA TU CEREBRO CAMBIA TU VIDA CAMBIA TU CEREBRO CAMBIA TU VIDA
2011
A boldogság egy szokás A boldogság egy szokás
2022
Use Your Brain to Change Your Age Use Your Brain to Change Your Age
2012