Îmblânzirea anxietății Îmblânzirea anxietății

Îmblânzirea anxietății

cum să oprim spirala îngrijorării și a fricii ca să ne vindecăm mintea

    • 75,00 kr
    • 75,00 kr

Utgivarens beskrivning

Când vorbim despre anxietate, ne referim la o stare care poate merge de la o ușoară neliniște până la înfricoșătoare atacuri de panică. Ca să scăpăm de ea, voința nu e suficientă. În cartea sa, Brewer ne arată câteva tehnici cu adevărat utile.

Dacă ești în permanență anxios, nu te poți dezvolta. E foarte simplu. Judson Brewer ne oferă un plan ca să ne depășim gândurile anxioase și să ne regăsim starea autentică de bine.

– Arianna Huffington


Un ghid pas cu pas, o abordare demonstrată clinic care îți poate elibera mintea de anxietate, gânduri obsesive, dependențe și multe alte tipare negative. Îți arată cum să îți resetezi creierul, ajutând mintea să își înțeleagă mai profund procesele interioare și să funcționeze mai liber.

– Dr. Daniel J. Siegel


Judson Brewer ne oferă metode inedite, bazate pe cercetări neurologice, de diminuare a obiceiurilor noastre determinate de anxietate.

– Daniel Goleman

GENRE
Kropp och själ
UTGIVEN
2021
18 oktober
SPRÅK
RO
Rumänska
LÄNGD
336
Sidor
UTGIVARE
Curtea Veche Publishing
STORLEK
2,2
MB

Fler böcker av Judson Brewer

Unwinding Anxiety Unwinding Anxiety
2021
The Craving Mind The Craving Mind
2017
The Hunger Habit The Hunger Habit
2024
Managing Your Anxiety (HBR Emotional Intelligence Series) Managing Your Anxiety (HBR Emotional Intelligence Series)
2024
Comer sin hambre Comer sin hambre
2024
Život bez úzkosti Život bez úzkosti
2022

Andra kunder köpte även

Soția perfectă Soția perfectă
2021
Pacienta Tăcută Pacienta Tăcută
2019
Sapiens: Scurtă istorie a omenirii Sapiens: Scurtă istorie a omenirii
2017