Îmblânzirea anxietății

cum să oprim spirala îngrijorării și a fricii ca să ne vindecăm mintea

    • 75,00 kr
    • 75,00 kr

Utgivarens beskrivning

Când vorbim despre anxietate, ne referim la o stare care poate merge de la o ușoară neliniște până la înfricoșătoare atacuri de panică. Ca să scăpăm de ea, voința nu e suficientă. În cartea sa, Brewer ne arată câteva tehnici cu adevărat utile.

Dacă ești în permanență anxios, nu te poți dezvolta. E foarte simplu. Judson Brewer ne oferă un plan ca să ne depășim gândurile anxioase și să ne regăsim starea autentică de bine.

– Arianna Huffington


Un ghid pas cu pas, o abordare demonstrată clinic care îți poate elibera mintea de anxietate, gânduri obsesive, dependențe și multe alte tipare negative. Îți arată cum să îți resetezi creierul, ajutând mintea să își înțeleagă mai profund procesele interioare și să funcționeze mai liber.

– Dr. Daniel J. Siegel


Judson Brewer ne oferă metode inedite, bazate pe cercetări neurologice, de diminuare a obiceiurilor noastre determinate de anxietate.

– Daniel Goleman

GENRE
Kropp och själ
UTGIVEN
2021
18 oktober
SPRÅK
RO
Rumänska
LÄNGD
336
Sidor
UTGIVARE
Curtea Veche Publishing
STORLEK
2,2
MB

Fler böcker av Judson Brewer

2021
2017
2022
2021
2022
2021

Andra kunder köpte även