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Utgivarens beskrivning

Solo 15 minuti di esercizio per sbarazzarsi di quell’odiosa pancetta!


Immagina di poter dimagrire dalle cinque alle dieci volte di più e di riuscire a eliminare l’insopportabile grasso addominale. Immagina di non doverti più massacrare di esercizi per ore senza ottenere risultati. Immagina di aver più tempo per te, per la tua famiglia, per rilassarti. 


Dale L. Roberts, autore di 12 libri di successo su fitness e salute, presenta il suo programma di 10 esercizi addominali da fare in piedi in meno di 15 minuti. Grazie all’esperienza decennale nell’elaborazione di programmi di allenamento sempre più efficaci nel massimizzare il risultato nel minor tempo possibile, Roberts ha individuato il segreto per eliminare la pancia senza fare serie infinite di massacranti esercizi.


In questo libro scoprirai:


Come focalizzarti sul grasso addominale
Perché non è necessario contorcersi a terra per ottenere addominali scolpiti
Un programma di 15 minuti da fare ovunque e in qualsiasi momento
Che per allenare il tuo core non hai bisogno di nessun attrezzo
Perché ai fini del dimagrimento è più efficace eseguire gli esercizi in piedi piuttosto che a terra
Che studi scientifici hanno dimostrato che lo stare in piedi aumenta l’aspettativa di vita
Molti altri suggerimenti per ottenere il massimo da qualsiasi programma di allenamento
Come allenarti in poco tempo, in modo da goderti le cose belle della vita
Consigli e tecniche per ottimizzare la tua attuale routine di allenamento
BONUS: Ottieni gratuitamente la guida "The Ten Best Fitness Tools to Get More Results in the Least Time"

GENRE
Kropp och själ
UTGIVEN
2018
23 maj
SPRÅK
IT
Italienska
LÄNGD
11
Sidor
UTGIVARE
One Jacked Monkey, LLC
STORLEK
2.1
MB

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