Coltivare Una Mente Tranquilla Il Qi Gong e la Meditazione Taoista come strumento di sviluppo personale

Alla ricerca di una Mente Tranquilla
Le pratiche taoiste sono alcune tra le tante che possiamo incontrare se ci stiamo avvicinando alla meditazione. La prima domanda che dovremmo porci, però, è perché desideriamo dedicarci a simili discipline. Per stare meglio? Per coltivare la nostra “essenza” spirituale? Per diventare persone migliori?

Qigong, Meditazione o Psicoanalisi?
A volte ci si avvicina a pratiche "alternative" con la speranza, il desiderio o la necessità di risolvere un qualche disagio. Tipicamente del vivere quotidiano come tristezze, angosce, depressioni e affini. Disagi che vorremmo risolvere per tornare a una vita più armoniosa e felice, ma non sappiamo come.

La verità, però, è che pensare di risolvere un qualsiasi disagio psichico solo con la meditazione è pura fantasia. Molti studenti si sorprendono quando si parla di psicoanalisi durante lo studio. La meditazione non sostituisce l’analisi né viceversa. Sono due cose diverse, al limite complementari, ma è più facile che la seconda liberi "spazio interno" per poter svolgere meglio la prima.

Meditare è facile e ci aiuta a stare meglio
Lo scopo di questo breve saggio è quello di aiutare chi si avvicina a una qualunque disciplina spirituale (e in particolare, ovviamente, a chi desideri intraprendere quella taoista) a capire meglio le proprie motivazioni e a non correre rischi inutili.
Il Qi Gong e la Meditazione sono due strumenti straordinari per riequilibrare l'energia del corpo e della mente. Ma è fondamentale avvicinarsi e praticare queste discipline nel modo corretto.

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