Dimagrire con la dieta Low Carb
Perdere peso velocemente mangiando pochi carboidrati
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Utgivarens beskrivning
Un regime dietetico Low Carb consiste in una drastica riduzione dell’apporto di carboidrati: se nella dieta mediterranea essi costituiscono il 55-60% dell’introito calorico medio con almeno 150 grammi al giorno, in quella Low Carb invece non superano mai la soglia dei 100 grammi (cioè meno del 30% sul totale dei nutrienti), a favore di un incremento dei grassi (50-60% a fronte del 30% mediterraneo) e delle proteine (25-30% a fronte di un 15-20%).
In questo ebook vedremo che cosa comporta la carenza di carboidrati (e zuccheri) e perché essa faccia dimagrire velocemente.
Contenuti:
Introduzione alla Low Carb
Alimenti Low Carb
Alimenti High Carb da evitare
Dieta-tipo
Ricette Low Carb
La Tisanoreica
Fler böcker av Andrea Conti
L'Italiano in tasca: I 200 Proverbi e Modi di dire italiani più usati
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Pillole di Inglese: Avverbi - Pronomi Relativi - Verbi Modali
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Imparare l’Inglese: 100 domande utili per ogni occasione (Conversazione Inglese)
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I 200 Proverbi e Modi di dire italiani più usati: L'Italiano in tasca
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