Halterofilia

Halterofilia. Guía Completa para deportistas y entrenadores es el manual más completo y práctico para el aprendizaje y enseñanza de los levantamientos para deportistas de todas las disciplinas. Siguiendo una progresión lógica de principio a fin, el libro cubre todos los aspectos del aprendizaje y el entrenamiento con la simplicidad necesaria para los principiantes y la complejidad deseada por los levantadores de nivel más avanzado.



– Progresiones de aprendizaje – Ejercicios suplementarios

– Corrección de errores – Entrenamiento de la flexibilidad

– Diseño de programas – Nutrición y peso corporal

– Tratamiento de recuperación – Equipamiento e instalaciones – Competición