Idrott och hälsa

Ämnet idrott och hälsa handlar inte bara om att spela boll, hoppa högt, dansa, simma, orientera, volta, åka längdskidor eller något annan av alla andra fysiska aktiviteter man kan tänka sig. Ämnet tar också upp andra delar av träning, rörelse och hälsa. Denna bok innehåller en stor del av de teoretiska kunskaper du ska ha tillägnat dig under dina grundskoleår. Tanken är att den här boken ska vara ett verktyg som hjälper dig att reflektera, diskutera och fundera kring frågor som rör hälsa utifrån ett fysiskt, psykiskt och socialt perspektiv. Områden som arbetsmiljö, kost, doping, skador och första hjälpen är också några av de delar du ska ha med dig när du lämnar skolan