Medizinball-Training Medizinball-Training

Medizinball-Training

    • 35,00 kr
    • 35,00 kr

Utgivarens beskrivning

Der Medizinball erlebt eine neue Blüte. Völlig zu recht, denn das traditionelle Trainingsgerät ist ungeheuer vielseitig und optimal für das moderne funktionelle Training geeignet. Mit ihm können Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination entwickelt werden. Der Ball kann ebenso als Zusatzgewicht im Körpergewichtstraining eingesetzt werden wie als instabiler Untergrund und er ermöglicht durch Würfe, Stöße und Fangen explosive und komplexe Bewegungen, die den ganzen Körper trainieren. Der Trainer und Erfolgsautor Christoph Delp zeigt mithilfe hochwertiger Fotos, wie man den Medizinball in das Fitnesstraining einbaut und gezielt einzelne Körperpartien oder auch den gesamten Körper trainiert, und hilft dem Leser bei einer effizienten und ausgewogenen Trainingsplanung.

GENRE
Kropp och själ
UTGIVEN
2015
19 oktober
SPRÅK
DE
Tyska
LÄNGD
224
Sidor
UTGIVARE
Riva
STORLEK
38,2
MB

Fler böcker av Christoph Delp

Muay Thai Training Exercises Muay Thai Training Exercises
2013
Muay Thai Basics Muay Thai Basics
2005
Wehr dich! Wehr dich!
2017
Funktionelles Hanteltraining Funktionelles Hanteltraining
2016
Muay Thai Counter Techniques Muay Thai Counter Techniques
2013