Yoga: Perca Peso, Alivie o Estresse e Sinta-se Mais Sereno

Se você quer reduzir seu nível de estresse, sentir-se mais em paz ou perder peso, o livro “Yoga: Perca Peso, Alivie o Estresse e Sinta-se Mais Sereno” pode ajudá-lo!

Eis uma prévia do que você vai aprender:

- a história do yoga;

- práticas e estilos;

- benefícios da prática;

- posturas para a perda de peso;

- posturas para o alívio do estresse;

- o yoga e os chackras;

- armadilhas frequentes;

- erros a evitar;

- e muito, muito mais!