90-dnevna ločevalna dieta: okusne jedi za prvih 90 dni

Cilj 90-dnevne ločevalne diete je poleg izgube odvečnih kilogramov sprememba metabolizma v organizmu, kar je zagotovilo, da boste po končani dieti obdržali težo, ki ste jo dosegli po treh mesecih. Če se držite načrta, shujšate za tja do 25 kilogramov. To je lepa številka, splača se potruditi. Knjiga je zasnovana tako, da ni potrebno razmišljati, kaj boste jedli naslednji dan. Ni pa nujno, da se držite predpisanega jedilnika. Pomembno je le, da si znotraj dneva, ki je na vrsti, izberete hrano, ki je dovoljena, in si jo po navodilih te knjige tudi pripravite. Princip prehranjevanja 90-dnevne ločevalne diete je primeren tudi za vse, ki imate dolg delavnik in za vse, ki kuhate za družinske člane. Jedilniki so preprosti, sestavljeni iz izdelkov, ki so na voljo v naših trgovinah. Nekatere jedi lahko skuhate za več dni in jih spravite v zamrzovalnik. Lahko pa uživate le jedi, ki jih imate radi, seveda pod pogojem, da urnika prehranjevanja in kombinacije živil ne spreminjate. Poskusite z 90-dnevno ločevalno dieto. Navdušeni boste.