Intelligence émotionnelle Intelligence émotionnelle

Intelligence émotionnelle

10 séances d’autocoaching pour comprendre ses émotions et améliorer sa relation aux autres

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Publisher Description

Une remarque blessante en réunion, une attitude contraire à vos valeurs d’un collègue, un mail tranchant d’un supérieur, toutes ces situations vont générer des émotions. Grâce à l’intelligence émotionnelle et à des techniques éprouvées de sophrologie, vous apprendrez à les identifier pour mieux les gérer au quotidien et en faire vos alliées.

À travers 10 séances d’autocoaching, vous développerez les compétences clés pour comprendre et utiliser votre palette émotionnelle, exprimer et accueillir vos émotions et celles de votre entourage, et ainsi redevenir acteur de votre vie grâce à l’intelligence émotionnelle.

Apprenez à connaître vos émotions et à cultiver votre intelligence émotionnelle à travers :
Un quiz pour vous auto-évaluerUn carnet de bord pour vous mettre en situationDes conseils de professionnels pour vous sentir bien dans votre job, en solo ou en équipe !

GENRE
Health & Well-Being
RELEASED
2023
12 September
LANGUAGE
FR
French
LENGTH
192
Pages
PUBLISHER
Vuibert
SIZE
28.4
MB

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