Jeg elsker mig Jeg elsker mig

Jeg elsker mig

En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke

    • 6,49 €
    • 6,49 €

Publisher Description

Mange af os bærer rundt på den hemmelighed, at vi inderst inde ikke elsker os selv – og det kan have alvorlig negativ indvirkning på både vores fysiske og psykiske sundhed, vores forhold til andre mennesker og oplevelse af livet generelt.

I Jeg elsker mig kombinerer forfatteren David Hamilton videnskab, spiritualitet og sin hjertevarme selvindsigt for at vise, hvor vigtigt det er, at vi lærer at elske os selv mere, og han giver praktiske øvelser og konkrete anvisninger på, hvordan vi kan åbne hjertet og skabe nye neurale netværk i hjernen for at opnå større selvværd, mere mod og personlig styrke.

Han beskæftiger sig bl.a. med, hvordan vi dropper vores uhensigtsmæssige forsvarsmekanismer, der fastholder os i en tilstand af mindreværd, og i stedet vover at være sårbare. Og hvordan vi bliver robuste, så vi ikke lader os slå ud af negative oplevelser og følelser af skyld og skam, som rigtig mange mennesker oplever.

Bogen er yderst inspirerende, transformerende og fuld af den nyeste viden om, hvordan vi kan bruge hjernens plasticitet til at ændre indgroede tanke-, føle- og handlemønstre, der ikke tjener vores bedste. Bogen er let læst og fuld af øvelser, der kan udføres af alle.

GENRE
Health & Well-Being
RELEASED
2017
30 January
LANGUAGE
DA
Danish
LENGTH
237
Pages
PUBLISHER
Gyldendal
SIZE
406.9
KB

More Books by David Hamilton

Island Voices Island Voices
2023
The Scottish Golf Guide The Scottish Golf Guide
2011
The Healers The Healers
1999
Dlaczego Woo-Woo działa Dlaczego Woo-Woo działa
2022
Dlaczego Woo-Woo działa Dlaczego Woo-Woo działa
2022
Where the Wild Things Grow Where the Wild Things Grow
2021