Joy: elígete

OLVÍDATE DEL AGOBIO, EL ESTRÉS, LA PRESIÓN Y LAS EXIGENCIAS DE ESTE MUNDO CAÓTICO.

ENCUENTRA EL EQUILIBRIO QUE BUSCAS.



En este manual, la psicóloga y coach Sophie Cliff te ofrece ideas prácticas que te ayudarán a:



- Reducir el estrés y cambiar tu forma de reaccionar ante él (porque las agendas ocupadas nunca desaparecerán).

- Marcar tus objetivos y dar un enfoque nuevo para conseguir tus metas.

- Aumentar la confianza y sentir que mereces la alegría que deseas.

- Identificar lo que verdaderamente tiene valor para ti, en lugar de dejarte influir por lo que la sociedad considera valioso.

- Descubrir qué te hace feliz y tenerlo más presente en tu día a día.



SI QUIERES CONECTAR CON LA ALEGRÍA DE LAS PEQUEÑAS COSAS, ESTE ES TU LIBRO.