イラスト&図解 知識ゼロでも楽しく読める!自律神経のしく‪み‬

健康的な生活をおくりたいすべてに人に! 自律神経のしくみがやさしくわかる!

・体をオートで制御する? 自律神経ってなに?

・痩せた人は交感神経がよくはたらいている?

・自律神経が乱れるってどういうこと?

・自律神経が乱れていると老化が早まる?

・体内時計ってなに? 体のどこにあるの?

・一番集中できるのは何時ごろ?

・早く寝るのは健康によい?

・ときには涙も必要? 「泣く」効果と作用

・自律神経によい食べ物はなに?

・瞑想をすると自律神経も整う?

・紙に思いを書くだけ? 重いストレスの発散法

・ピンチに体が固まったり気絶したりするのはなぜ?

・うそ発見器は自律神経をチェックしている?

・辛いものは自律神経を刺激する?

・怖い話を聞くと寒く感じるのはなぜ?

など、自律神経について聴くことで理解が深まります。

※視覚的に理解する図版はPDFを提供しています。

本タイトルには付属資料が用意されています。詳しくは「デジタルブックレットの探し方」ガイドをご参照ください。 https://support.apple.com/ja-jp/HT208929