自分中心心理学レッスン30「もう、他人のために我慢しない!」――楽に、楽しく生きるための心のレッス‪ン‬

★石原加受子先生が、自分中心心理学を創設した経緯について伺いました。感性豊かな石原先生だからこそこたえた「つらさ」。その「つらさ」を乗り越えるために編み出されたのが、自分中心心理学なのです。先生の自分中心心理学に向けた想いに耳を傾けることで、よりいっそう、自分中心心理学が血となり肉となることでしょう。 ●つらさから身を守るのは、自分でしかできない。●自分で自分を癒やすという方法もある。●悩みは、宗教やスピリチュアルだけでは解決しない。●自分中心心理学は、実生活に即しているのが特徴。●親子関係は、フラクタル。●勝てば勝つほど、恐怖感が増える。●勝ち負けにこだわると、恐怖感から抜け出せなくなる。●他者に対しては我慢。自分に対しては忍耐。●楽にやるほうが、うまくいく。●気持ちよさを追求していい。●愛情を感じられないと食べる、飲むことで満足を得ようとする。●食欲での満足もOK。ただし、違った満足があることも知りましょう。●「楽」には、責任が不可欠。責任相応の「楽」がもたらされる。●無意識は天才。●選択したものは、相応のかたちで戻ってくる。●できる範囲での責任をとればいい。●距離感だけでなく、責任も領域で考える。●ジコチューの人は、過剰に責任を背負って、傷ついてしまう。●感情を感じないようにしているのがジコチュー。●自分中心心理学は、関係性を前提とした心理学。●特質は、家系3代で濃縮されてかたちに出る。●流れを変えて、誰でも「初代」になることができる。●楽になって、幸せになれば、子供はそれをまねする。 ★何度も聴いて、自分中心心理学の真髄に近づきましょう!