Ausweg aus der Angst - Mit Achtsamkeit Ängste überwinden: Achtsam leben

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Publisher Description

Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.

>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.

GENRE
Self-Development
NARRATOR
IS
Irina Scholz
LANGUAGE
DE
German
LENGTH
02:37
hr min
RELEASED
2018
August 30
PUBLISHER
Audible Studios
PRESENTED BY
Audible.com
SIZE
133.6
MB

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