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Publisher Description

"Autogenes Training nach Schultz: Stress abbauen - tief entspannen"


"Autogenes Training" ist eine Entspannungsmethode, die auf formelhaften Suggestionen basiert. "Autogenes Training" führt durch regelmäßig gesprochene Selbstsuggestion in Stresssituationen zu angenehmer Entspannung. Der Berliner Psychiater J. H. Schultz hat diese Methode aus der Hypnose entwickelt. Sie wird bei Prüfungsangst, Nervosität, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Selbstfindung (Oberstufe des Autogenen Trainings) eingesetzt. Diese Aufnahme hilft Ihnen, einfach nur zu entspannen und loszulassen oder das Erlernte Autogene Training zu vertiefen.

GENRE
Self-Development
NARRATOR
UH
Ursula Hoffmann
LENGTH
00:13
hr min
RELEASED
2016
August 10
PUBLISHER
Wohlklang-Verlag
PRESENTED BY
Audible.com
LANGUAGE
DE
German
SIZE
13.7
MB