Ayuno [Fast]: La Guía Definitiva Sobre El Ayuno Intermitente, Ayuno en Días Alternos, Ayuno De Una Comida Al Día Y El Ayuno Prolongado De Agua (Unabridged‪)‬

2 manuscritos completos en 1 libro



Ayuno: Descubra El Potencial De Sanación De Su Cuerpo a Través De Un Ayuno De Agua Intermitente, De Día Alterno Y Extendido
Una Comida Al Día, Ayuno Intermitente: Cómo Puede Activar La Autofagia, Perder Peso Y Aumentar Su Claridad Mental Sin Sentirse Culpable Por Comer Alimentos Deliciosos


La primera parte de este libro incluye:


¡Por qué el cambiar la comida que come está haciendo daño a sus objetivos de pérdida de peso, y qué puede hacer al respecto!
Puede cambiar su vida sin sacrificar el placer de comer
Los 5 mejores consejos para superar la sensación de hambre mientras ayuna
Cómo entrar en el estado de autofagia y cetosis para bajar de peso, antienvejecimiento, y una salud resplandeciente
Historias de éxito de diferentes personas, como Halle Berry y Chris Pratt, quienes usan el ayuno para sanar y soportar sus cuerpos mientras alcanzan sus metas de peso
Las mayores preocupaciones de las personas mientras ayunan y cómo minimizarlas
Otro capítulo de bonificación con seis recetas para ahorrar tiempo y energía en un día de "descanso" haciendo pequeños cambios en su horario de alimentación normal
¡Y mucho más!


Segunda Parte de este libro, usted:


Por qué el ayuno intermitente funciona, aunque haya probado métodos de dieta estándar como contar las calorías que nunca parecen ayudar.
Cómo perder peso sin sentir hambre y privaciones.
Descubra siete formas en las que el ayuno intermitente le ayudará a vencer la diabetes y las enfermedades cardíacas.
Los mayores errores que la gente comete cuando intenta usar el ayuno intermitente.
¡Y mucho, mucho más!


¡Consiga este libro ahora para aprender más sobre el Ayuno y Una comida al día, ayuno intermitente!

Please note: This audiobook is in Spanish.