Cohérence cardiaque 365: Le guide de respiration antistress Cohérence cardiaque 365: Le guide de respiration antistress

Cohérence cardiaque 365: Le guide de respiration antistress

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Publisher Description

Le guide de respiration antistress

3.6.5 : 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes

Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.

Découvrez comment l'incorporer à votre quotidien pour qu'elle délivre tous ses bénéfices.

Les bienfaits de la cohérence cardiaque :


Gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences,
Meilleur sommeil,
Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels,
Mise à distance des émotions négatives,
Diminution du risque cardiovasculaire,
Amélioration de l'apprentissage,
Aide à la prise de décision.

 

GENRE
Self-Development
NARRATOR
DO
David O'Hare
LANGUAGE
FR
French
LENGTH
02:13
hr min
RELEASED
2019
November 14
PUBLISHER
Lizzie
PRESENTED BY
Audible.com
SIZE
124.9
MB
Écouter le silence à l'intérieur Écouter le silence à l'intérieur
2019
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