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Publisher Description

Es enorme el crecimiento del número de personas interesadas en estos dos estilos de alimentación. Desde los últimos años el número de individuos interesados en cambiar la forma en que se alimentan se ha visto incrementada mucho, y es que también los beneficios y ventajas que traen ambos la Dieta Cetogénica y el Ayuno Intermitente muestran las mejores facetas de cada uno.

El Ayuno Intermitente está basado en un régimen de alimentación bastante restringido, este cuenta con dos ventanas de alimentación que serán fundamentales para lograr correctamente todos los objetivos que nos planteemos.

La ventana de ayuno es importante para lograr que nuestro cuerpo empiece a desprenderse de todas esas toxinas y grasas acumuladas que no nos ayudan en nada. Por otra parte tenemos la segunda ventana, la de ingesta la cual será completamente fundamental ya que allí se verán reflejados los resultados que queramos obtener.

Breve resumen del audiolibro:


Información detallada sobre los orígenes del Ayuno Intermitente y de la Dieta Cetogénica
Todos y cada uno de los beneficios que te proporcionará combinar ambos regímenes de alimentación
Los diferentes estilos de Ayuno Intermitente en adición a su adaptación a la Dieta Cetogénica
La importancia relación existente entre el Ayuno Intermitente y la Cetosis
Un montón de recetas, postres, comidas y diferentes planes de alimentación para combinar a tu gusto
El proceso bien explicado de cómo armar tu propio Ayuno Intermitente
Respuestas a todas esas inquietudes que seguramente tengas a lo largo del texto, consejos, trucos y demás


Te recuerdo que este audiolibro contiene información completamente veraz, la cual ha sido previamente investigada y consultada por diversos profesionales de la salud para obtener los datos más precisos y congruentes sobre la combinación de ambos métodos de alimentación.

Please note: This audiobook is in Spanish.

GENRE
Self-Development
NARRATOR
Ayarit Gallardo, Iraima Arrechedera
LENGTH
05:21
hr min
RELEASED
2019
November 4
PUBLISHER
Emily Stevens
PRESENTED BY
Audible.com
LANGUAGE
ES
Spanish
SIZE
248.1
MB