Mantén a raya la ansiedad

Uno de los temas que más preocupan a la sociedad actual es la salud. Se nos ha orientado a sensibilizarnos de nuestro peso corporal, de los latidos del corazón, de los niveles de colesterol en la sangre, pero poco se habla sobre la Ansiedad, una respuesta que tenemos los seres humanos (y los animales) cuando nuestro cerebro comprueba que existe un peligro que pone en riesgo nuestra vida. Pero, ¿qué ocurre si nuestro cerebro interpreta como peligroso algo que es inofensivo? Básicamente nos limitamos a vivir plenamente. Este material de investigación ofrece información necesaria sobre este trastorno y siete pasos para mantener a raya esa tan necesaria, pero a veces saboteadora Ansiedad.