¡Tómate un respiro! Mindfulness

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Publisher Description

Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo audiolibro narrado por él mismo nos sumerge en el mundo del Mindfulness.
Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».
La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

GENRE
Self-Development
NARRATOR
MAP
Mario Alonso Puig
LANGUAGE
ES
Spanish
LENGTH
07:30
hr min
RELEASED
2019
September 12
PUBLISHER
Planeta Audio
SIZE
280.1
MB

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