Traumzeit: Entspannung Meditation und Musik

"In der Ruhe liegt die Kraft" - so lautet ein altes Sprichwort, das beinahe jeder kennt. Und doch ist es das, was uns Menschen fast chronisch fehlt: Die Ruhe und mit ihr einhergehend Entspannung, um Kraft für den Alltag zu sammeln. Ent-Spannung, der Abbau von Spannung, ist es, was Körper und Geist wieder auflädt und uns mit Energie, Motivation und Lebenslust erfüllt. Das Bedürfnis zu entspannen und abzuschalten wächst mit zunehmender Belastung durch den Alltag - aber auch die Fähigkeit zur Ruhe zu kommen und den Körper wieder mit Energie zu versorgen, nimmt ab. Dabei ist vollkommene Entspannung durch ein bewusstes Körpergefühl und die Konzentration auf das Sein häufig das Einzige, was uns hilft, einen langen Tag unbeschwert zu überstehen.

Die beiden praktizierenden Tai Chi Lehrer Martin Kasper und Uschi Jordan nehmen Sie auf die zwei wunderbaren Traumreisen "Im Boot" und "Reise ins Universum" mit, die auch Ihnen helfen werden, entspannt durch den Tag zu gehen.