Δώδεκα Βήματα των Ενήλικων Παιδιώ‪ν‬

Αυτή είναι η επίσημη εγκεκριμένη από το Συνέδριο του Παγκόσμιου Οργανισμού Υπηρεσιών για τα Παιδιά των Αλκοολικών Ενηλίκων (ACA WSO).

Το ACA Twelve Steps of Adult Children (κοινώς αναφερόμενο ως Yellow Workbook ή YWB) είναι ένα βιβλίο εργασίας Steps. Το Κίτρινο Βιβλίο Εργασίας της ACA γράφτηκε ανώνυμα από μέλη της ACA και παρέχει καθοδήγηση για την εργασία στο πρόγραμμα 12 Βημάτων της ACA που οδηγεί στην ανάρρωση από τις συνέπειες του να μεγαλώνεις σε μια αλκοολική ή αλλιώς δυσλειτουργική οικογένεια. Το ACA WSO έχει προσαρμόσει τα Βήματα των ΑΑ (με την άδεια των ΑΑ) για να αντιμετωπίσει τις επιπτώσεις του παιδικού τραύματος και της παραμέλησης και να προσφέρει ελπίδα στα Ενήλικα Παιδιά παγκοσμίως.

Το Βιβλίο Εργασίας των Δώδεκα Βημάτων των Ενήλικων Παιδιών παρέχει στα μέλη μια λεπτομερή σειρά ασκήσεων και ερωτηματολογίων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν από άτομα είτε σε ατομική μελέτη του Συνεργάτη Ταξιδιώτη (Χορηγία) είτε σε ομαδικές μελέτες. Αυτό το βιβλίο εργασίας περιγράφει τα 12 βήματα της ΣΕΑ που χρησιμοποιούνται για την επίτευξη της ανάκαμψης από τα δυσλειτουργικά χαρακτηριστικά της συν-εξάρτησης που αναπτύσσουν τα παιδιά και τα μεταφέρουν στην ενήλικη ζωή τους ως αποτέλεσμα του να μεγαλώνουν σε δυσλειτουργικές οικογένειες, ανεξάρτητα από την αιτία της δυσλειτουργίας.

Η λύση είναι να γίνετε ο δικός σας στοργικός γονιός. Καθώς το ACA γίνεται ένα ασφαλές μέρος για εσάς,
θα βρείτε την ελευθερία να εκφράσετε όλες τις πληγές και τους φόβους που έχετε κρατήσει μέσα σας και να απελευθερώσετε
τον εαυτό σας από την ντροπή και την ενοχή που μεταφέρονται από το παρελθόν. Θα γίνετε
ενήλικας που δεν φυλακίζεται πλέον από τις αντιδράσεις της παιδικής ηλικίας. Θα ανακτήσετε το παιδί μέσα σας
εσύ, μαθαίνοντας να αγαπάς και να αποδέχεσαι τον εαυτό σου.

Η θεραπεία αρχίζει όταν διακινδυνεύουμε να βγούμε από την απομόνωση. Συναισθήματα και θαμμένες αναμνήσεις
θα επιστρέψει. Απελευθερώνοντας σταδιακά το βάρος της ανέκφραστης θλίψης, βγαίνουμε σιγά-σιγά από το
παρελθόν. Μαθαίνουμε να αναπλάθουμε τους εαυτούς μας με ευγένεια, χιούμορ, αγάπη και σεβασμό. Αυτή η διαδικασία
μας επιτρέπει να βλέπουμε τους βιολογικούς μας γονείς ως όργανα της ύπαρξής μας. Οι πραγματικοί γονείς μας
είναι μια Ανώτερη Δύναμη την οποία κάποιοι από εμάς επιλέγουν να αποκαλούν Θεό. Παρόλο που είχαμε αλκοολικούς ή δυσλειτουργικούς γονείς, η Ανώτερη Δύναμη μας έδωσε τα Δώδεκα Βήματα Αποκατάστασης.

Αυτή είναι η δράση και η εργασία που μας θεραπεύει: χρησιμοποιούμε τα Βήματα, χρησιμοποιούμε τις συναντήσεις,
τηλέφωνο. Μοιραζόμαστε την εμπειρία, τη δύναμη και την ελπίδα μας μεταξύ μας. Μαθαίνουμε να αναδιαρθρώνουμε τον άρρωστο τρόπο σκέψης μας μέρα με τη μέρα. Όταν απαλλάσσουμε τους γονείς μας από την ευθύνη για τις πράξεις μας σήμερα, γινόμαστε ελεύθεροι να πάρουμε υγιείς αποφάσεις ως δρώντες, όχι ως αντιδρώντες. Προχωράμε από το να πληγώνουμε, να θεραπεύουμε και να βοηθάμε. Ξυπνάμε σε μια αίσθηση ολότητας που δεν ξέραμε ποτέ ότι ήταν δυνατή.

Ανεξάρτητα από το αν υπήρξε αλκοόλ, ναρκωτικά, τζόγος, σεξουαλική κακοποίηση, σωματική κακοποίηση, παραμέληση ή ενέργειες από ανώριμους γονείς, αναπτύσσουμε παρόμοια χαρακτηριστικά ή ιδιότητες που παρεμποδίζουν την ικανότητά μας να διαμορφώσουμε ευτυχισμένες και υγιείς σχέσεις με τους συντρόφους, στη δουλειά και οπουδήποτε αλλού μπορεί να εισέλθει στη ζωή μας ο φόβος και η αυτοαμφισβήτηση.