Тишина: до начала мысл‪и‬

Мы привыкли жить по инерции: выполнять чужие ожидания, гнаться за внешними целями, тонуть в бесконечном потоке информации. Но в этой гонке мы теряем главное — контакт с собой.

Эта книга не о магии, не о мистике и не о готовых рецептах счастья. Она — о реальной практике самопознания и внутренней тишины. Здесь собраны наблюдения, упражнения и мысли, которые помогут:

•остановить внутренний диалог и услышать собственные желания;
•научиться быть наедине с собой без страха и скуки;
•выйти за рамки навязанных обществом ролей и установок;
•найти свободу не во внешнем, а внутри.

«Тишина» — это не учебник и не проповедь. Это честный разговор с самим собой. Книга для тех, кто готов исследовать глубины сознания без мистики и иллюзий.