Шесть столпов самооценк‪и‬

Эта книга — классика психологии. Автор подробно разбирает все аспекты само­оценки: что это такое, почему она важна, что на нее влияет и как повысить ее уровень.



В изменчивом мире здоровая самооценка дает внутреннюю стабильность и уверенность, без которых невозможно справиться с жизненными вызовами и развиваться. Для этого автор предлагает шесть простых практик, которые помогут утвердиться внутреннему "я" и научат опираться на самого себя.



Натаниэль Бранден — известный психотерапевт, авторитетный специалист по самооценке. Он написал более двадцати книг, которые переведены на восем­надцать языков.