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足のむくみがつらい。いつもなんとなくだるい。足がつってなかなか寝付けない。このような症状に悩まされているとしたら、あなたは「下肢静脈瘤」かもしれません。少し詳しい方であれば、「静脈瘤といえばコブがあるはず」と思うかもしれませんが、実は見た目ではほぼわからない静脈瘤(本書では「かくれ静脈瘤」と呼びます)もあります。そして日本人の10人に1人は発症すると言われているのです。


本書では、下肢静脈瘤を専門とするクリニックを開院し、2年にわたりミス・ワールド日本大会の公式ドクター兼審査員も務めた著者が、下肢静脈瘤の治療の方法や悪化を防ぐための対策をご紹介します。

【目次】

第1章体のサインから「かくれ静脈瘤」を見つけましょう

1下肢静脈瘤とは

230歳以上の約半数が下肢静脈瘤の事実

3下肢静脈瘤は自覚しにくい病気である

4こんな体質・生活・職業の方は要注意

5セルフチェックしてみましょう

6お手軽な検診で、かくれ静脈瘤を見つけましょう

7かくれ静脈瘤の特徴と症状

8会社の成績に貢献する制度「健康人事」のすすめ

9会社の健康診断にいかがでしょう

10女性が多い職場では、ぜひ検診や周知を

11産後のケア


第2章下肢静脈瘤ってどんな病気?

1下肢静脈瘤は、足の血管の病気

2静脈は重力に逆らって流れる血液

3血液の逆流を防ぐ「逆流防止弁」と、足の血液を押し上げる「筋ポンプ作用」

4逆流防止弁が壊れてしまうさまざまな理由

5筋ポンプ作用がなぜ弱まるのか

6下肢静脈瘤にはいくつかの種類がある

7下肢静脈瘤の診断ポイント

88つのステージでわかる、下肢静脈瘤の進行・重症具合

9合併症のリスクはあるのか


第3章自分でもできる下肢静脈瘤の対策とは?

1下肢静脈瘤にならないために考えるべきこと

2逆流防止弁をできるだけ元気に保つ

3筋肉を動かす・増やすことで筋ポンプ作用を促進する

4腹式呼吸によって静脈還流の効果を高める

5立ち・座り仕事でもできる体操をし、長時間同じ姿勢を避ける

6足がよくむくむ・つる方におすすめの対策とマッサージ

7妊娠・出産経験のある女性へ

8仕事の忙しい男性へ

9運動をして筋肉を鍛えましょう

10肥満は下肢静脈瘤への悪循環を生む

11水分を摂ろう

12弾性ストッキングの効能と使い方


第4章医療機関で受ける下肢静脈瘤の治療

1症状に応じて治療方法を選びましょう

2血管内治療(高周波・レーザー)

3スタブ・アバルジョン法

4硬化療法

5ストリッピング手術(静脈抜去術)

6弾性ストッキングの処方

7当院「赤羽静脈瘤クリニック」の診察・検査・治療の流れ

8早期治療のすすめ

GENRE
Professional & Technical
RELEASED
2018
June 29
LANGUAGE
JA
Japanese
LENGTH
71
Pages
PUBLISHER
クロスメディア・パブリッシング
SELLER
Impress Communications Corporation
SIZE
5.3
MB