やさしいあなたが小さな我慢を手放すため‪に‬

人にやさしく、自分にはきびしい。
そんなあなたが、少しずつ「がんばりすぎない自分」に戻っていくための本です。

スマホばかり見てしまう日。愚痴を言えずにモヤモヤがたまる夜。
みんなの中で、ひとりぼっちに感じてしまうとき——。
やさしさの裏で我慢してきた気持ちに、Pocheが寄り添います。

ただの慰めではなく、心理学的な背景や脳のしくみもやさしい言葉で解説。
読むだけで、自分を責めていた心が少しずつほぐれていく。

疲れたとき、つらいとき、無理をしそうになったとき。
この本が、あなたの心の「小さな居場所」になりますように。