人生的麻煩事全都可以消‪失‬

「麻煩」這東西不存在於世上任何地方,而是存在於你的心中。


《不生氣的心》《你所煩惱的事,有九成都不會發生》作者

幫你排解麻煩心,讓身心變清爽的42個處方箋


金蜀卿(人間福報社長)

洪啟嵩(地球禪者)

胡展誥(諮商心理師)

馮翊綱(相聲瓦舍創辦人)

鄭俊德(閱讀人社群主編)

P’s(作家)

誠摯推薦◎依姓氏筆劃順序排列


馮翊綱:面對麻煩,不能生氣、不能累積,要面對、要承認、要管理。而且,要感謝麻煩的降臨,精彩智能、拓展視野、豐富生命,我寫的劇本、演出的喜劇、乃至奧妙的人生,都是從麻煩轉化而來的能量。擁抱麻煩,成就幽默。

金蜀卿:九成的麻煩來自人際關係,誰是麻煩製造者?日本禪師殊勝教法,將麻煩轉為助力,本書值得所有人一讀。

洪啟嵩:保持自性清淨,麻煩無著於心。

胡展誥:摘下「充滿問題」的眼鏡,你就能對眼前的麻煩有截然不同的看見。

鄭俊德:人生不如意十之八九,但我們要常想一二,快樂來自於你的選擇。

P’s:留著麻煩,才是最麻煩的事情,如果這樣做就可以不用麻煩了,那我們還嫌什麼麻煩?


跟著本書的引導,人生中的麻煩事都可以消失。


為什麼每天都會有「麻煩」浮上心頭?

.覺得是小事所以不想做

.被他人要求,非自己所願

.對於抉擇正確人生道路感到苦惱

.只求生活中處處便利

.做事情拖拖拉拉,拖成愁

.被物欲牽制,這個想買、那個也想買

.拘泥角色與立場,對不該自己做的事感到不耐

.只追求效率

.被表面的人際關係綑綁


試著這樣做,麻煩事從此離開你!

.愈覺得是小事,愈要立刻行動、提前做完

.今日事今日畢,明天的事,明天再做就好

.試著轉移視線,不累積壓力

.給自己留退路,偶爾逃避也沒關係

.愈是煩躁時,愈不打亂日常生活規律

.專注在當下該做的事情上

.轉換立場,以自己為主體活著,而非配合他人

.打造一處能靜心的結界

.學會無視讓你不愉快的人與事


拔除心頭上一根叫「麻煩」的刺,

讓身心變得清清爽爽吧。

找尋到自己真正想要的人生,

以及自己該走的路,帶來幸福。