別把所有事往心裡塞:枡野俊明教你消除人生麻煩事的42個解方(《人生的麻煩事全都可以消失》新修版‪)‬

《你所煩惱的事,有九成都不會發生》作者、「世界最尊敬的100位日本人」——枡野俊明

幫你排解麻煩、讓身心清爽的42個處方箋


「麻煩」這東西不存在於世上任何地方,

而是存在於我們的心中。

跟著本書的引導,人生中的麻煩事都可以盡量化解。


人生在世,總是免不了有許多「麻煩事」,任誰都很想逃避。


枡野俊明認為,其實事情本身並不麻煩,只是我們的心被尚未到來的明天所束縛,任性地覺得很厭煩。


所以還是要適時地「放手」,別將所有事都往自己的心裡塞,別太理會那種「無關緊要的事」,讓自己的人生留點空隙,有一條後路可退。


只是我們難免還是常會湧現「麻煩」的念頭,該如何消除?


對此,枡野俊明提出了一些化解的方法,例如:


【不將心放在過去,也不讓心遊走於未來,只著眼於現在】

面對明天才能做的事,明天再想就行了。若是今天猛想,只會徒增麻煩的感覺。


【沒必要勉強自己當個好人,而是忠於自我】

面對怎麼樣都合不來的人,保持最低限度的禮貌。無須強迫自己喜歡對方,你和對方的緣分自然會淡去。


【轉換看待事情的角度,以自己為主體活著】

因為自己是主體,能忍受辛勞,走出來的路,才是自己的人生。


【先擱著不管的念頭,只會困擾自己】

累積越多先擱著不管的事,只會累積壓力,讓自己的心被壓垮。


【現在這瞬間,不會發生麻煩事】

覺得麻煩的感受是事情發生之前產生的,別被尚未到來的「未來」囚縛。


【眼前所有的事物,都是因為有緣才會來到我們面前】

該做的事情沒有大小之分,盡心面對,好好做完,麻煩感覺自然消失。


【沒必要想些無謂的事,專注於該做的事】

越是煩躁時,越設法回歸規律生活,是消除麻煩念頭的要訣。

身處在這個充斥著「麻煩」的世界裡,請跟著本書的引導,試著與自己的心對話,轉念化解人生的麻煩事,讓自己不至於在麻煩之海中滅頂,保持身心清爽,找到自己該走的路,過自己想過的人生。