尋找復原力:人生不會照著你的規劃前進,勇敢走進內心,每次挫敗都是讓你轉變的契‪機‬

當人生的梯子被拿掉,該何去何從?

別擔心,復原力,一直都在你的內心。

花點時間,進入內在世界,找到它,無論遭遇何種逆境與衝擊,

你都有能力讓自己復原,再一次重新開始。

 

你可以從這本書中收獲到......

★復原力,從直面情緒與身體狀態開始

★復原力並非天生註定,每個人都可以培養出6大復原技能

★實際案例故事引導+具體覺察與檢視活動

★學會在逆境中成長,化混亂為轉機

★隨書限量加贈:知名插畫家「有隻兔子」暖呼呼書卡(兩張一組,8*10cm)


 

你可能會好奇,為什麼有些人在失敗後一蹶不振?有些人卻可以帥氣起身,繼續前行?每個人的復原力程度,其實來自於過去的成長經歷和資源,這種能力並不是天生注定,而是本就存在你的內心。

跟著心理諮商師留佩萱的帶領,你也可以在日常中練習如何聽見自己內在的聲音,正視不安與恐懼。在這人心惶惶、充滿未知的此刻,透過書中溫暖的呼喚,幫助自己建立好心理韌性,學會在每次跌倒後站起來,重新開始。

 

當這世界充滿了失去與心碎,

我卻看見,這個世界充滿了「復原力」! 

──留佩萱