情緒致勝:搞定自己,沒人可以為難你‪!‬

你有被討厭的勇氣,那你喜歡自己嗎?


獻給覺醒世代的職場必勝法則!


別任由情緒妨礙了你的工作效率。

轉化情緒,是一種需要學習的能耐,

學會搞定自己,就能發揮戰力、優游職場!


你是願意面對問題、透過自覺改變現狀、創造自我價值的「覺醒世代」嗎?

或許你常困惑於自己的情緒問題,並不自覺地用情緒虐待自己,但這樣就很難拿出精力與智慧,去應對外在的世界。你要學會轉化情緒,表達情感、接受挫折、承擔壓力,活出既不討人厭、也不討厭自己的職場人生,進而修練好職場最關鍵的能耐,擁有足夠的自信與勇氣。

本書獻給身處多元價值選擇環境中,渴望保持覺醒的你。提供情緒致勝的5大步驟,應對在25種日常與工作的情境中,有系統、有邏輯地幫助你練習,有心法、有方法地陪著你覺察情緒,學會解套法則,以成長心態,創造快樂與自在的工作生涯。


致勝推薦(依姓名筆劃排序)


艾爾文理財與勵志作家

周慕姿心曦心理諮商所所長

林靜如律師娘

洪雪珍知名職場專欄作家

晉麗明104獵才顧問資深副總經理

張國洋大人學聯合創辦人

童至祥特力集團執行長

黃子佼多媒體跨界王

盧世安「人資小週末」創辦人

謝文憲知名講師、作家、主持人


循著若權老師的經驗,也更加學到如何在逆境中智慧地轉念,用自在的情緒,取得致勝的方法。

──艾爾文理財與勵志作家


如同本書所說,當我們能理解、接納自己,甚而欣賞自己時,才有機會扭轉那看似無解的「命運」,走出不一樣的人生。

──周慕姿心曦心理諮商所所長


若權老師在書中透過一個一個的步驟,教我們先接納自己,然後重建信念,進而為自己的情緒解套,才能理性積極地把握自己的關鍵抉擇,創造自己的快樂模板。

──林靜如律師娘


書中內容無不探觸到內心最深處的迷茫、疑惑、矛盾與躊躇,在此讀者不僅被理解了,也獲得正確且中肯的答案。

──洪雪珍知名職場專欄作家


無論是自我探索、信念建立、情緒或是態度,都充分分享了他的經驗與見解。……讓許多後進者避開陷阱,也讓大家更容易找出屬於自己的成功解法。

──張國洋大人學聯合創辦人


本書裡提到情緒致勝五大步驟,可以引導專業工作者趨吉避凶,建立一套有效控制情緒的方法、保持正向樂觀的態度。

──童至祥特力集團執行長


非常人性化、情境化、正向化地提供許多個人情緒管理的心法與技法,幫助了個人也等於幫助了企業。

──盧世安「人資小週末」創辦人


他過往的職場經驗,書寫起情緒管理的文字特別能夠深植人心。與其一直換工作,受人為難,不如透過情緒管理,先搞定自己。

──謝文憲知名講師、作家、主持人