新编篮球入门与提‪高‬

内容简介:

《新编篮球入门与提高》由鹿军士编著。开篇介绍篮球运动的起源与发展,让读者了解篮球运动的历史背景。基本规则部分,详细讲解比赛时间、得分规则、犯规判罚等内容,通过实际比赛案例分析,帮助读者快速理解并掌握规则要点。技术动作章节,对运球、传球、投篮等基础动作进行分步讲解,配有动作要领图示和常见错误纠正,如运球时的手型、传球的发力方式、投篮的瞄准技巧等。战术配合方面,介绍常见的进攻和防守战术,如快攻战术、联防战术等,分析战术原理和应用场景,通过战术示意图和经典比赛片段解析,帮助读者理解团队配合的重要性。体能训练部分,提供适合篮球运动的体能训练方法,包括力量训练、速度训练、耐力训练等,帮助读者提升身体素质,更好地适应篮球比赛需求。本书内容系统全面,从理论到实践,为篮球爱好者提供了学习和提高篮球技能的实用指南。

作者简介:

鹿军士:在篮球领域有丰富的实践经验和专业知识,可能是篮球教练或资深爱好者,致力于通过书籍向读者传授篮球知识和技巧,帮助篮球爱好者提升篮球水平。