적당히 잊어버려도 좋은 나이입니‪다‬

나이들수록중요한건딱2가지,

허벅지근육과‘적당히잊고사는힘’!

-노년내과전문의가말하는행복한인생후반의비밀


·정희원서울아산병원노년내과교수,김소형한의학박사강력추천

·오평선저자,단희쌤(이의상)강력추천


나이들어깜빡깜빡하는일이잦아지면의기소침해지기마련이다.‘내가벌써이렇게됐나’싶고,지금부터라도기억력을향상시켜야하는건아닌지불안해진다.그러나도쿄의대출신노년내과전문의이자75세현역의사인저자는‘잊는힘’이야말로인생후반에꼭필요한능력이라고말한다.


100세시대,인생의절반을넘긴사람이라면누구나그동안삶의현장에서고군분투해온탓에몸도마음도지쳐있을것이다.저자는이제살아가는방식을바꿔야한다고강조한다.세상의기준,타인의평가,불필요한의무감과인간관계는모두홀가분하게잊어버려라!체중,혈압,콜레스테롤등획일적인수치에만매달리는건강관리법도과감히잊어라!자신에게정말소중하고본질적인것에만집중하는지혜로앞으로의시간을채워나가라!


단단한허벅지근육,그리고중요하지않은것들을가뿐히잊는힘이있다면다가오는인생후반전은온전히자유로워질수있는축복의시간이다.이책은오랜시간고령의환자들과발맞추어걸어온주치의이자몸소그축복의시간을누리고있는인생선배가보내는응원의메시지다.