하루 한 시간, 엄마의 시‪간‬

★선배엄마의진솔한경험담

한참일에재미를느끼며전문성을더해가고있을즈음임신준비를하고엄마가된저자는완벽한엄마가되기위해1년간육아에매진하다가경력단절,인간관계단절,나다움의상실을겪고다시일을시작했다.그첫걸음이바로‘하루한시간,나만의시간’갖기.매일한시간에불과하지만그시간이쌓이다보니지금의자신을있게했다고저자는말한다.물론그과정은쉽지않았지만,그많은어려움을헤쳐나갈수있게해준것도‘하루한시간,나만의시간’이었다고한다.이책에는저자가초보엄마로서육아하고일을다시시작하면서겪은일들이고스란히실려있다.


★듣는것에서끝나지않고,바로실천하는‘셀프코칭’

아무리현실적인조언도어느정도시간이지나면잊히고실천력이떨어지기마련이다.그러나이책을읽다보면바로실천할수밖에없다!저자의조언에이어서바로‘셀프코칭’코너가제시되어있기때문이다.저자는코치라는본인의직업을살려엄마들이책을읽고쉽게따라할수있는셀프코칭을각꼭지마다실었다.엄마자신을돌아보고,미래를설계하는솔루션을구체적으로보여주는셀프코칭을통해엄마들은잊고돌보지못했던자신의감정과욕구를찾고,자신을이해하고사랑하게될것이다.또한하루한시간을만들고효율적으로관리할수있으며,꿈을발견하고첫걸음을떼게될것이다.그렇게셀프코칭을통해엄마들은저자가그랬듯,기적같은변화를스스로이끌게될것이다.