10 respirations thérapeutiques au service de votre sant‪é‬

Il existe d'innombrables manières de respirer et des dizaines de techniques respiratoires.
Les dix respirations présentées ont fait l'objet d'études scientifiques et sont reconnues en tant qu’approches thérapeutiques à visée médicale, c'est à dire avec un impact démontré sur la santé.

Grâce à ce guide bienvenu, vous définirez selon vos besoins les respirations à privilégier avant de pratiquer et de devenir ainsi acteur de votre santé.