100 postures de yoga avec mon béb‪é‬

Des postures de yoga pour le bébé et sa maman à adopter au quotidien.



Ce guide pratique propose 100 postures très faciles à adopter, à la maison comme à l'extérieur, pour renouer avec son corps et permettre à l'enfant de prendre conscience et de découvrir le sien, naturellement et en confiance.



Pour la maman :

• tenir son bébé et le soulever
• le placer pendant l'allaitement
• détendre, raffermir le corps de la maman après l'accouchement.

Pour le bébé :

• l'aider à se détendre
• soulager ses tensions et l'éveiller en douceur