A Solução para a Inflamação A Solução para a Inflamação

A Solução para a Inflamação

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Publisher Description

Um programa completo que inclui um questionário detalhado para perceber o nível de inflamação de cada parte do corpo, como neutralizar e sarar a inflamação, planos de refeições e receitas.

Descubra os alimentos que lhe dão problemas e reconquiste a sua saúde.

Quando olhamos para os maiores problemas de saúde da atualidade — ansiedade, depressão, fadiga, problemas digestivos, desequilíbrios hormonais, diabetes, problemas cardíacos ou patologias autoimunes —, verificamos que têm origem inflamatória ou, pelo menos, uma componente que lhe é associada.

Todos os alimentos que ingerimos influenciam o modo como nos sentimos, e tanto poderão estimular a inflamação como combatê-la.

Este livro revolucionário vai ajudá-lo a descobrir que alimentos e comportamentos são mais nocivos para si e de que forma. Como a inflamação numa dada zona do corpo é bioinpidual, ou seja, específica de cada pessoa, saber onde está posicionado no espectro da inflamação irá ajudá-lo a determinar a melhor forma de otimizar a sua saúde.

Inclui, especialmente para si:

Questionários que o ajudarão a definir as suas zonas problemáticas; Instruções para criar uma lista personalizada dos alimentos mais nutritivos e terapêuticos; Mais de 70 receitas seguras e nutritivas; Plano de refeições com pequeno-almoço, almoço, lanche e jantar.

Os elogios da crítica:

«O Dr. Cole fez um trabalho excelente ao destacar o papel da inflamação numa ampla faixa dos nossos problemas de saúde mais persistentes.» — David Perlmutter, autor bestseller de Cérebro de Farinha

«Este livro é para quem está farto de dietas da moda. Descubra finalmente quais os alimentos ideais para o seu corpo e como isso se pode manifestar num bem-estar para toda a vida.» — Dr. Mark Hyman, especialista em medicina funcional e autor bestseller

«Como médico especialista em saúde intestinal, sei que a raiz da maioria da inflamação

crónica está no intestino, e como um regime alimentar personalizado pode salvar vidas. A Solução para a Inflamação inclui questionários baseados na medicina funcional que o ajudarão a descobrir o seu perfil bioindividual de inflamação.» — Dr. Vincent Pedre, autor de Intestinos Saudáveis, Vida Feliz

GENRE
Health, Mind & Body
RELEASED
2022
July 29
LANGUAGE
PT
Portuguese
LENGTH
336
Pages
PUBLISHER
NASCENTE
SELLER
Penguin Random House Grupo Editorial, SAU
SIZE
4.7
MB
The Inflammation Spectrum The Inflammation Spectrum
2019
Living Low Carb: Revised & Updated Edition Living Low Carb: Revised & Updated Edition
2020
Jejum Intuitivo Jejum Intuitivo
2021
Mon régime céto-tarien Mon régime céto-tarien
2020