Alpiste y linaza

Por años se ha creído que el alpiste era un alimento exclusivo de las aves, diminutas semillas capaces de nutrir a nuestros pequeños compañeros. Sin embargo, de unos años a la fecha se han hecho grandes descubrimientos sobre las propiedades que el alpiste aporta a los humanos, pues su consumo constante puede ayudar reducir algunos padecimientos, mejorar tu salud y hasta bajar de peso.

El secreto clave es cómo utilizarlo y en qué momento.