Aprenda a ser otimista Aprenda a ser otimista

Aprenda a ser otimista

Como mudar sua mente e sua vida

    • $7.99
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Publisher Description

Edição revista e ampliada com novo prefácio. Do mesmo autor de Felicidade autêntica. Aprenda a superar seu pessimismo e a transformar definitivamente seus pensamentos negativos.

Conhecido como o pai da nova ciência da psicologia positiva, Martin E. P. Seligman se baseia em mais de vinte anos de pesquisa para mostrar como o otimismo melhora a qualidade de vida, e como qualquer um pode aprender a praticá-lo. Oferecendo dicas simples, o dr. Seligman explica como acabar com o hábito do "eu desisto", interpretar seu comportamento de forma mais construtiva e experimentar os benefícios de um diálogo interior mais positivo. Segundo o autor, essas habilidades podem acabar com a depressão, melhorar seu sistema imunológico, ajudá-lo a desenvolver todo seu potencial e fazê-lo mais feliz. Com dicas práticas para o dia a dia, Aprenda a ser otimista é um livro essencial para qualquer fase da vida.

GENRE
Health, Mind & Body
RELEASED
2019
June 12
LANGUAGE
PT
Portuguese
LENGTH
384
Pages
PUBLISHER
Objetiva
SELLER
Bookwire Brazil Distribuicao de Livros Digitais LTDA.
SIZE
2.5
MB

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