Be mindful - Einfach mal abschalten Be mindful - Einfach mal abschalten

Be mindful - Einfach mal abschalten

Wie Meditieren dein Leben entstresst

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Publisher Description

Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen – die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. Die Meditations- und Achtsamkeitslehrerin Suze Yalof Schwartz schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal bewusst abschalten, radikal entschleunigen – und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht in ein Kloster gehen oder zuhause stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Schon ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken!

GENRE
Health, Mind & Body
RELEASED
2018
July 23
LANGUAGE
DE
German
LENGTH
240
Pages
PUBLISHER
Lotos
SELLER
Verlagsgruppe Random House GmbH
SIZE
1.1
MB

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