Capire e superare il trauma

Sei terrorizzato alla sola idea di uscire di casa e passi le tue

giornate a disinfettare gli oggetti perché temi di contrarre il

COVID? Sei stato coinvolto in un incidente stradale e da allora

non hai più avuto il coraggio di guidare la tua auto? Ti capita

di avere improvvisi scoppi d'ira o attacchi di panico quando

vedi persone o oggetti che ti ricordano un evento traumatico?

Hai fl ashback, ricordi off uscati del tuo passato che compaiono

all'improvviso, ti fanno stare male e non riesci a gestirli?

Viviamo in un'epoca di grandi cambiamenti, spesso

drammatici, che ci portano a sperimentare livelli

importanti di incertezza e fragilità e ci espongono al

rischio di manifestare reazioni traumatiche agli eventi

diffi cili. Questo libro ti aiuterà a ottenere un aiuto

concreto e delle risposte effi caci alle innumerevoli

domande che ti poni e potrà essere utile anche a

familiari, parenti, amici e operatori nel campo medico

e psicologico. Vuole fornirti anche delle indicazioni utili

rispetto agli interventi psicologici più effi caci per il trauma

oggi disponibili, che permettono di ottenere risultati

signifi cativi relativamente veloci e duraturi. Chi ha

vissuto un evento traumatico vive in una sorta di limbo,

intrappolato fra passato e futuro, in un presente che

lo imprigiona in una gabbia di soff erenza. Attraverso

queste pagine potrai cominciare a vedere la strada

da percorrere per uscire dal tunnel dell'esperienza

traumatica e riappropriarti della tua vita.