Cum sa-ti reinventezi viata Cum sa-ti reinventezi viata

Cum sa-ti reinventezi viata

Cum sa pui capat comportamentelor negative si sa te simti din nou bine

    • $11.99

Publisher Description

Ți se întâmplă adesori să pui nevoile celorlalți mai presus de ale tale? Te panichezi când persoana iubită te amenință că te părăsește? Te temi în mod exagerat de boli și de eșecuri financiare? Ești veșnic nemulțumit, în ciuda reușitelor personale și profesionale?
Autorii acestei cărți, celebri specialiși în psihoterapia cognitivă, te ajută să identifici cele 11 "capcane mentale" asociate cu diversele comportamente distructive și cu imaginea negativă de sine. Pe baza unor studii de caz, a unor chestionare de autoevaluare, dar mai ales a unor tehnici bazate pe controlul emoțiilor, gândurilor și comportamentelor, vei învăța cum să "spargi" ciclul reacțiilor autodistructive și cum să te bucuri de o viață împlinită, evitând "capcanele" vieții – de la sentimentul de abandon și de la dependență, până la excluderea socială, deprivarea emoțională, eșec și vulnerabilitate.
Jeffrey E. Young, fondator al psihoterapiei centrate pe scheme cognitive, este director și formator la Centrul de Terapie Cognitivă din New York.
Janet S. Klosko este codirectoare la Centrul de Terapie Cognitivă din Long Island, New York, și este specializată în psihoterapia anxietății.

GENRE
Health, Mind & Body
RELEASED
2023
March 29
LANGUAGE
RO
Romanian
LENGTH
472
Pages
PUBLISHER
PublishDrive
SELLER
PublishDrive Inc.
SIZE
3
MB
Reinventing Your Life Reinventing Your Life
1993
Schema Therapy Schema Therapy
2006
Terapia de esquemas Terapia de esquemas
2015
La thérapie des schémas La thérapie des schémas
2024
La thérapie des schémas La thérapie des schémas
2017
La thérapie cognitive et les troubles émotionnels La thérapie cognitive et les troubles émotionnels
2017