Die 4x4-Glücksformel

Glück ist kein Zufall, Glück ist ein Skill!

Zufriedenheit und Glück sind erlernbare Fähigkeiten. Sie sind keine fernen Ziele oder Zufallsprodukte, sondern der tägliche Lohn dafür, dass wir gekonnt daran arbeiten. Sie sind das Ergebnis gelungener und kluger Selbststeuerung der vier Dimensionen unseres Lebens: unserer Gefühle, unserer Gedanken, unseres Verhaltens und unseres Glaubens. Wladislaw Jachtchenko erklärt in seinem neuen Buch 16 Techniken, die wir selber ausprobieren und zu einem individuellen Glückssystem kombinieren können, das zur eigenen Persönlichkeit passt, u.a.:
- Mentale Zeitreisen

- Erlernter Optimismus

- Dankbarkeitsrituale

- Savoring (Momentgenuss)

- Schaffensrausch (Flow)

- Zeitwohlstand erlangen

- Dynamischer Glücksglaube

Die Glückstechniken basieren auf wissenschaftlichen Studien, die der Autor leicht verständlich nahebringt. Seine überzeugende Botschaft: Glück ist machbar!

Die Neuausgabe des Coachingsbuchs "Manipuliere dich glücklich!" vom SPIEGEL-Bestsellerautor.