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Publisher Description

Basierend auf östlicher Meditation ist Achtsamkeit ein einfacher, aber wirksamer Ansatz für mehr innere Ruhe. Die positiven Auswirkungen dieser Körper- und Wahrnehmungsschulung sind vielfach medizinisch belegt. Das Praxisbuch zeigt wichtige Übungen sowie Vorschläge für die Umsetzung im Alltag. Einfühlsam und humorvoll motiviert es bei Stolpersteinen und ist so ein idealer Begleiter für Einsteiger und erfahrene Übende.

Achtsamkeit gegen Stress
Eine der besten Selbsthilfemethoden bei Stress, Angst und Depression
Von einer der führenden Achtsamkeitslehrerinnen

GENRE
Self-Development
RELEASED
2012
May 21
LANGUAGE
DE
German
LENGTH
176
Pages
PUBLISHER
Kösel-Verlag
SELLER
Verlagsgruppe Random House GmbH
SIZE
2.1
Mb

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