Força mental
Os melhores artigos da Harvard Business Review para lidar com as adversidades, desenvolver a resiliência e crescer sob pressão
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Publisher Description
Domine as habilidades necessárias para superar as crises e se tornar um líder melhor e mais forte depois de vencer cada desafio.
Com mais de dois milhões de livros vendidos, a coleção 10 LEITURAS ESSENCIAIS da Harvard Business Review é uma referência mundial para quem procura os melhores pensadores, conceitos e artigos para se desenvolver profissionalmente.
Selecionados entre centenas de textos da Harvard Business Review sobre o tema, estes 10 artigos reúnem as estratégias e os conceitos mais eficazes desenvolvidos por nomes consagrados nos estudos sobre força mental.
Com exemplos da vida real e uma entrevista bônus sobre resiliência com Martin Seligman, este livro aborda o gerenciamento do estresse sob os mais diversos ângulos.
Nele, você vai aprender a:
• alcançar seu melhor desempenho sob pressão, como os atletas olímpicos
• compreender e gerenciar as ferramentas que sua mente usa para se recuperar de contratempos
• planejar objetivos de curto prazo para atingir metas de longo prazo
• cercar-se de pessoas que farão com que dê o máximo de si mesmo
• lançar mão da criatividade para superar traumas
• identificar emoções negativas e tirar proveito delas para crescer
