불안을 이기는 철‪학‬

“덜반응하고,덜화내고,덜판단하라!”

나를흔드는감정과생각들로부터자유로워지는열네번의스토아수업


스토아철학은순식간에몰아쳤다가사라지는,들떴다가침잠하는감정보다는하루하루일정하게안정감을느끼는삶을위한기술이다.영미권에서많은독자들의공감과사랑을받는인기저널리스트인저자는우리를우울하게하거나압도하는일상곳곳에스토아철학을적용하고경험한변화들을들려준다.『불안을이기는철학』을통해세네카,에픽테토스,아우렐리스의지혜가당신의걱정과불안을덜어주는놀라운순간을경험해보라.