아픈 줄도 모르고 살아가는 요즘 어른을 위한 마음공‪부‬

"아픈줄도모르고열심히살아왔던소중한당신에게"

어른의마음은어떻게치유되고성장하는가

정신과의사김병수의건강한마음을위한심리수업


요즘사람들의멘탈은지쳐있다.과도한스트레스에번아웃이오고이것이반복되고심해지면우울증까지겪을수있다.그럼에도약한자신을강하게다독이고‘멘탈강화’를되뇌며살아간다.아픈줄도모르고,아플수도없는마음으로열심히살아가는요즘어른들의이야기다.


『아픈줄도모르고살아가는요즘어른을위한마음공부』는열심히살아가는이들을응원하고힘을주기위해스트레스,번아웃,우울증에대한심리학적원인부터효과적인관리법을담았다.청년부터노년까지20년넘게한국인의스트레스,번아웃,우울증에주목해온정신과전문의김병수원장과복잡하고힘든마음을하나씩풀어가며마음건강을챙기는심리수업이다.