Joga dna miednicy Joga dna miednicy

Joga dna miednicy

    • $10.99
    • $10.99

Publisher Description

Christina D’Arrigo, tancerka i certyfikowana nauczycielka jogi, sięga zarówno do tradycji jogi, jak i wiedzy medycznej, aby pokazać ci optymalną drogę do poprawy kondycji twoich mięśni dna miednicy. Wykorzystuje doskonałe sposoby, które zapewnia praktyka jogi, żeby ukoić i przywrócić równowagę konkretnie w tych partiach twojego ciała.

Niezależnie od tego, czy praktykujesz już jogę, czy też nigdy nie miałaś z nią do czynienia, ten przewodnik pozwoli ci wzmocnić, uaktywnić i uzdrowić mięśnie dna miednicy. Znajdziesz tu proste ćwiczenia, które możesz wykonać samodzielnie w domu, oraz przystępne wyjaśnienia, dlaczego właśnie te pozycje działają. Będziesz mogła sama wypracować najlepsze dla ciebie sekwencje, dostosowane do twoich indywidualnych potrzeb i własnego poczucia komfortu.

Poczuj, jak wzrasta twoja witalność, siła i pewność siebie!

GENRE
Sports & Outdoors
RELEASED
2023
August 18
LANGUAGE
PL
Polish
LENGTH
152
Pages
PUBLISHER
Wydawnictwo Kobiece
SELLER
Wydawnictwo Otwarte
SIZE
4.4
MB

More Books by Bartłomiej Kotarski & Christina D’Arrigo

Księga seansów Księga seansów
2024
Nostradamus Nostradamus
2023
Cykle Cykle
2023
Kurs rzucania zaklęć Kurs rzucania zaklęć
2023
Fizyka duszy Fizyka duszy
2023
Umysł doskonały Umysł doskonały
2023